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Ces moments précieux permettent une transition sereine vers l'état d'éveil.Exercices de respiration et méditation guidéeLes exercices de respiration matinaux remplacent avantageusement le réflexe de consultation des réseaux sociaux, sur lesquels les femmes passent près de 2 heures quotidiennement.

Cette période permet à votre cuir chevelu de se régénérer et à vos cheveux de respirer. Profitez de cette pause pour réaliser des soins profonds, notamment un gommage capillaire pour éliminer les impuretés accumulées.